2020年三级健康管理师《操作技能》模拟试题

　　三级健康管理师《操作技能》共用题干题

　　14. 王先生，38岁，身高165cm，体重80kg，血压120/80mmHg，总胆固醇5.1mmol/L， 空腹血糖5.0mmol/L。软件工程师，长时间静坐工作，喜爱吃肉，运动较少。 父母亲均无高血压、糖尿病史。
　　1）根据资料分析，王先生目前主要的健康问题是
　　A.冠心病
　　B.高血压
　　C.肥胖
　　D.痛风
　　E.糖尿病
　　【正确答案】C
　　【答案解析】王先生血压120/80mmHg为正常值，总胆固醇5.1mmol/L＜5.2mmol/L正常，空腹血糖5.0mmol/L＜6.1mmol/L 正常，BMI=80/（1.65）^2=29.4（kg/m^2）＞28kg/m^2，为肥胖。
　　2）若推荐王先生减肥，合理的减肥进度应控制在
　　A.1～2kg/月
　　B.4～6kg/月
　　C.5～10kg/月
　　D.3～4kg/月
　　E.6～8kg/月
　　【正确答案】A
　　【答案解析】急速减肥对身体造成过重负担，降低减肥者的生活质量，不容 易坚持下去，而且容易反弹。减重目标的设计应切合实际，推荐 3~6 个月内 减重 5%～10%，大约每月 1～2kg 为宜。
　　3）为保证王先生的减重效果，建议其每周消耗的热量为
　　A.2800kcal
　　B.2200kcal
　　C.2000kcal
　　D.3000kcal
　　E.2500kcal
　　【正确答案】A
　　【答案解析】对于减肥，采用控制饮食能量和增加身体活动相结合的方法效 果最好。从短期来看，单独增加身体活动或者运动结合饮食控制，其减肥效 果好于单用饮食疗法。有研究发现，在平均减肥 15kg，持续时间1年以上 的人群中，每周应消耗2800kcal 的热量（相当于每天走6.5km，每周7天） 才能保持减肥的效果。