2020年健康管理师之中医养生练习题

　　中医养生学习题

　　一、中医学概述
　　1. 中医理论的基础是（）
　　A. 阴阳五行学说和精气学说
　　B. 儒家文化
　　C. 道家文化
　　D. 五行学说
　　2. 阴阳之间存在的交互作用包括（）
　　A. 对立制约
　　B. 互根互用
　　C. 消长转化
　　D. 以上都是
　　3. 中医理论中构成和维持人体生命活动的基本物质是（ ）
　　A. 五行
　　B. 阴阳
　　C. 气血精津
　　D. 以上都是
　　4. 病因学说中外感病因包括（）
　　A. 七情
　　B. 饮食失宜
　　C. 劳逸失度
　　D. 六淫
　　5. 中医的“闻诊”包括 ( )
　　A. 耳闻和鼻嗅
　　B. 听说话声音
　　C. 看病人面色
　　D. 以上都是
　　6. 十问歌不包括（ ）
　　A. 一问寒热二问汗
　　B. 三问头身四问便
　　C. 五问饮食六问胸
　　D. 七问月事八问宫
　　E. 九问旧病十问因
　　7. 中医主要治疗方法不包括（ ）
　　A. 中药、针灸
　　B. 推拿按摩
　　C. 拔罐、气功
　　D. 辟谷
　　E. 食疗
　　二、中医养生学
　　8. 中医体质分类不包括的是（）
　　A. 平和质
　　B. 血虚质
　　C. 气虚质
　　D. 阳虚质
　　9. 不是痰湿体质者表现的症状是（）
　　A. 形体肥胖
　　B. 胸闷痰多
　　C. 手足不温
　　D. 苔腻脉滑
　　10. 饮食养生的大要不包括（）
　　A. 和五味
　　B. 因地制宜
　　C. 有节制
　　D. 注意饮食卫生，防止病从口入
　　11. 属于起居作息养生的是（）
　　A. 清静养神
　　B. 和谐自然
　　C. 立志养德
　　D. 修身养性
　　12. 药物养生的原则不包括（）
　　A. 辨证进补、补勿过偏
　　B. 盛者宜泻、泻不伤正
　　C. 过亏则补、补宜多全
　　D. 用药宜缓、不盲目进补
　　13. 属于精神养生的是（）
　　A. 和谐自然
　　B. 劳逸适度
　　C. 立志养德
　　D. 以上都是
　　中医养生学基础知识答案解析
　　一、中医学概述
　　1.【答案】A
　　【解析】中医理论的基础是中国古代的阴阳五行学说和精气学说，中医典籍《黄帝内经》奠定了中医学的基础。详见基础教材第 225 ～ 228 页。
　　2.【答案】D
　　【解析】阴阳是宇宙中相互关联的事物或现象对立双方属性的概括。阴阳之间存在各种交互作用， 包括对立制约、互根互用、消长、转化。详见基础教材第 226 页。
　　3.【答案】C
　　【解析】中医理论中构成和维持人体生命活动的基本物质是气、血、精、津液。气有推动、温煦、防御、固摄、气化、营养等作用。血是脉道中运行的红色液体；精是由气化生成的精微物质；津液是体内一切正常水液的总称，血、精、津液都是由气所化生。详见基础教材第 230 页。
　　4.【答案】D
　　【解析】近代将病因分为外感病因：包括六淫（风寒湿暑燥火）和疠气；内伤病因：包括七情（喜怒忧思悲恐惊）、饮食失宜、劳逸失度；继发病因：痰饮、瘀血等；其他病因：外伤、寄生虫、胎传等。详见基础教材第 231 页。
　　5.【答案】A
　　【解析】中医的“闻诊”包括耳闻和鼻嗅。详见基础教材第 233 页。
　　6.【答案】D
　　【解析】问诊手段总结为“十问歌”：一问寒热二问汗，三问头身四问便，五问饮食六问胸，七聋八渴俱当辨，九问旧病十问因，再兼服药参机变，妇女尤必问经期，迟速闭崩皆可见。详见基础教材第233 页。
　　7.【答案】D
　　【解析】中医主要治疗方法有中药、针灸、推拿按摩、拔罐、气功，食疗等。详见基础教材第 233 页。
　　二、中医养生学
　　8.【答案】B
　　【解析】中医体质学者经过近 30 年的研究，根据人体形态结构、生理功能、心理特点及反应状态， 将中医体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型， 平和质之外的8 种体质类型均为偏颇体质，并制定了《中医体质分类与判定》标准。详见基础教材第234 页。
　　9.【答案】C
　　【解析】痰湿质(E 型）总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。
　　常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。
　　发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。详见基础教材第 235 页。
　　10.【答案】B
　　【解析】饮食养生，是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康， 益寿延年的养生方法。其目的在于补益精气，纠正脏腑阴阳之偏颇，抗衰延寿。饮食养生，大要有四：一要“和五味”，即食不可偏，要合理配膳，全面营养；二要“有节制”，即不可过饱，亦不可过饥， 食量适中，方能收到养生的效果；三要注意饮食卫生，防止病从口入；四要因时因人而宜。中医尤其注意饮食禁忌。详见基础教材第 237 ～ 238 页。
　　11.【答案】B
　　【解析】起居作息养生的方法有：和谐自然，顺应周围的自然环境；起居有常，按时作息；劳逸适度， 不可久坐久站等。清静养神、立志养德、修身养性是精神养生的方法。详见基础教材第 242 页。
　　12.【答案】C
　　【解析】中医认为，药物养生，用之得当可补虚、泻实，调整阴阳，固护先天、后天，从而起到益寿延年的作用。其应用原则，包括：①不盲目进补；②补勿过偏；③辨证进补；④盛者宜泻；⑤泻不伤正；⑥用药宜缓等。详见基础教材第 242 页。
　　13.【答案】C
　　【解析】精神养生就是在天人相应的整体观念下通过怡养心神，调摄情志，调摄方法包括：①清静养神；②立志养德；③修身养性、乐观开朗；④调试情绪。详见基础教材第 243 页。