2020年10月健康管理师三级考试冲刺模拟题

　　1. 有关冠心病传统上的三大危险因素指（   ）

　　A. 高血压、血脂异常、吸烟
　　B. 血脂异常、糖尿病、肥胖
　　C. 吸烟、糖尿病、血脂异常
　　D. 高血压、肥胖、缺乏体力活动
　　E. 吸烟、饮酒、不健康饮食
　　【答案】A   冠心病是多种因素引起的，联合因素危险越多，动脉粥样硬化或发生合并症的可能性越大，有研究显示，具有三种主要危险因素的个体（血清胆固醇多6.46mmol/L，舒张压≥90mmHg，有吸烟史）其冠心病患病率与完全没有这三种因素的人想比高8倍，比具有两种危险因素者高4倍，故选A。
　　某城乡结合部社区卫生服务中心对辖区内居民健康档案进行整理发现，糖尿病和高血压的患病率逐年上升。医护人员发现，随着城镇化加速和生活方式的改变，辖区内居民的肥胖比例逐渐增加。微控制慢性病的发生，医护人员拟针对居民的肥胖开展一系列干预措施。
　　2. 该城乡结合部对肥胖合并并发症的患者进行干预包括（   ）
　　A. 动员家属配合
　　B. 体力活动干预
　　C. 自我监测体重
　　D. 定期随访
　　E. 膳食干预
　　F. 指导相应的药物治疗方法
　　G. 组织胖友座谈会交流减肥和控制体重的经验
　　【答案】ABCDEFG   干预：对已有超重和肥胖并有肥胖相关疾病的高危个体，主要预防体重进一步增长，最好使体重有所降低，并对己出现并发症患者进行疾病管理，如制定减重目标，指导相应的药物治疗方法。使患者了解到在短期内过度限制食物摄入可能见到暂时效果，但如果不长期坚持减少摄入，不积极参加体力活动，则很难保证体重保持在已减低的水平。减肥反复失败可能会使患者失去信心，可组织胖友座谈会交流减肥和控制体重的经验，举办讲座，讲解肥胖会带来的危害及预防方法，争取家属配合，创造减肥氛围；引导重点对象做好膳食、体力活动及体重变化等自我监测记录和减肥计划的综合干预方法，并定期随访，故选ABCDEFG
　　3. 肥胖的干预原则包括（   ）
　　A. 同时防治与肥胖相关的疾病
　　B. 坚持预防为主
　　C. 采取综合措施防控肥胖
　　D. 终生坚持
　　E. 积极改变生活方式
　　F. 侧重药物治疗
　　G. 控制膳食与增加运动相结合
　　H. 不可急于求成
　　【答案】ABCDEGH    肥胖干预侧重于生活方式管理，包括：1.必须坚持预防为主，从儿童、青少年开始，从预防超重入手，终身坚持。2.采取综合措施预防控制肥胖，积极改变生活方式，改变膳食、增加身体活动、矫正引起过度进食或活动不足的行为习惯。3.鼓励摄入低能量、低脂肪、适合蛋白质和碳水化合物、富含微量元素和维生素膳食。4.控制膳食与增加运动相结合，可使基础代谢率，防治体重反弹，改善心肺功能。5.长期坚持减重计划，不可急于求成。6.必须同时防治与肥胖相关的疾病、将防治肥胖作为防治相关慢性病的重要环节。7.树立健康体重的概念，故选ABCDEGH
　　4. 关于肥胖干预措施的行为疗法，描述正确的是（   ）
　　A. 自我限制进食量
　　B. 细嚼慢咽
　　C. 按计划用餐
　　D. 减少进食时间
　　E. 使用较小的餐具
　　F. 减少暴饮暴食的频率
　　G. 建立节食意识，每餐不过饱
　　【答案】ABCDEFG   行为疗法的主要方法：①建立节食意识，每餐不过饱；②尽量减少暴饮暴食的程度；③注意挑选脂肪含量低的食物；④细嚼慢咽以延长进食时间，使在进餐尚未完毕以前即对大脑发出饱足信号；⑤进食时使用较小的餐具；⑥按计划用餐；⑦自我限制进食量；⑧餐后加点水果可以满足进食欲；⑨改变进食行为常常有助于减少进食量而没有未吃饱的感觉，故选ABCDEFG
　　5. 该城乡结合部的群体防御包括（   ）
　　A. 特别要减少脂肪摄入及水果摄入量
　　B. 定期检查与肥胖有关的疾病危险指标
　　C. 定期监测抽样人群的体重变化
　　D. 提倡体重自我监测
　　E. 开展营养教育，提倡膳食平衡
　　F. 提倡休闲时间进行运动锻炼
　　【答案】BCDEF   通过对一般人群的群体预防，以降低肥胖症的患病率。普通人群肥胖的群体预防策略：①把监测和控制超重与预防肥胖发展以降低肥胖症患病率作为预防慢性病的重要措施之一，定期监测抽样人群体重变化，了解其变化趋势，做到心中有数。②积极做好宣传教育，使人们更加注意膳食平衡，防止能量摄入超过能量消耗，③在工作和休闲时间，有意识的多进行中低强度体力活动。④传播健康的生活方式，戒烟、限酒和限盐。经常注意自己的体重，预防体重增长过多、过快，故选BCDEF