2019心理咨询师考试复习指导：不合群者苦恼知多少

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　　17岁的小芳是班里文艺委员，活泼好动，爱唱爱跳，她身材好，长得漂亮，在市里中学生文艺汇演中得过“歌星”大奖。可是上高二以来，她忽然发觉自己又孤独、又寂寞；在舞台上她得到那么多掌声和鲜花，可是在教室里、在日常学习中，她没有知心朋友，甚至没有人愿意和她多说说话。
　　过去她没有这种感觉，她为自己的文艺天才自豪，甚至沉浸在自我欣赏的陶醉中，然而现在她发现同学们并不喜欢自己。自从有了这种感觉，天天为之苦恼，心中压抑得喘不过气来。她越想就心情越沮丧，每天下晚自习回去想睡觉，却怎么也睡不着，一直到一、二点钟才朦朦胧胧似睡非睡；早上一醒来，又想起了这些事，难道我的一生就这样在压抑中断送了？在学校不受，以后走上社会也不会受人，是不是这样呢?
　　“我是不是得了忧郁症?是不是得了社交恐怖症！我有精神病吗?”小芳来到心理医生面前提出一系列问题。
　　“你只是有些神经衰弱，因为你想的太多，把人际交往的事看的太重了。过去你为什么没有这种感觉呢?”心理医生问。
　　“过去我太幼稚，只觉得自己各方面都不错，很少看到自己的弱点，这是因为我太骄傲了吧，才会被同学们另眼看待。”
　　“你没有尝试一下吗?如果你在同学们说说笑笑时加入进去呢?”
　　“就好象没法介入，她们三个一群，五个一伙，把我晾在一边；有些男同学爱跟我说话，可是我又怕引起女同学议论，就对男生爱搭不理的。结果男生也不爱理我了，女生也不说我好，我怎么过去没注意这些呢?”
　　“你完全可以靠自己的努力改变现状，与别人交往要主动啊！你喜欢跟同学、老师打招呼吗?”
　　“我总认为自己先和别人打招呼，就是低三下四看不起自已，我有时碰到人也打招呼，可是这样做了，心里也不舒服。”
　　“这就是你的问题了，人与人应该平等相待，你的主动热情才会换来别人的热诚相待；把你在舞台上表演的才能也运用在待人接物上，你就会成为受的快乐天使，谁都喜欢笑脸，你不妨试一试。青少年的人际交往能力都是在实践中锻炼出来的，你不必太发愁！”
　　“我很愿意这样做，可是现在跟班上同学关系挺僵，好象没什么话说，我都想要求老师给我调一个班。我怎么才能打开局面，转变与同学的关系呢?”
　　“这要从一些小事开始做起。先找一二个与你关系较好的同学说说你的苦恼，再多注意关心周围同学，现在快过“五四”青年节了，班里和团员都要组织活动，你要充分利用这个机会，在组织这些活动时多与同学交往，也可以与同学合作出节目，这不正是个好机会吗?”
　　“请您多给我出出主意，对‘五四’青年节的活动，我有许多想法，就怕同学不支持，不理解，又怕说我出风头，我真不知道该怎么做，怎么我现在顾虑这么多呢?”
　　“你在长大，走向成熟，当然就比过去想问题周到。可是‘三思而后行’，并不等于前怕狼后怕虎，你应该发挥自己的长处，并且利用这次活动改变你在同学中的印象，转变与同学们的关系，我想，只要你努力去做，是能做好的。”
　　“我遇到问题再来请教您，我要试一试自己的能力，让自己有‘人缘儿’!”
　　“你有问题随时可以给我打电话，祝你一切顺利!”
　　小芳果然说到做到，尽管不是一帆风顺，她已经变得自信多了，与同学们融洽多了。